生活中不少“养生格言”实为健康误区，北京地坛医院多学科专家为您逐一辟谣，看看你是否中招？生吃鱼胆能清热解毒？致命！别信“鱼胆清肝明目”的偏方！肝病科曾收治因生食鱼胆中毒的患者，鱼胆汁含鲤醇硫酸酯钠等成分，会直接损伤人体组织，不仅无法治病，还可能引发肝肾衰竭甚至死亡。胆结石患者必须吃素？大错特错！长期...

腹部隐痛、油腻食物后恶心反胃，这些症状或许正暗示着胆囊结石的存在。胆囊结石在不少中老年人群中频发，但常被误认为是消化不良而忽略。长期高油高糖饮食、三餐不规律，尤其是不吃早餐，这些高危饮食习惯可能让胆囊癌有机可乘。胆囊结石不仅会引起疼痛等不适症状，还可能带来更严重的后果。结石越大、存在时间越长，...

9月全民健康生活方式宣传月之际，不少年轻人热衷养生却陷入“极端陷阱”，因过度运动、盲目节食、滥用无糖饮料等问题诱发痛风、脂肪肝、糖尿病等慢性病。医生强调，养生需把握“度”，均衡饮食、适度运动与规律作息才是关键。过量“撸铁”引发痛风：强度并非越高越好28岁的健身达人李先生近期却拄着拐杖走进医院...

转甲状腺素蛋白淀粉样变心肌病（ATTR-CM），患者常被称为"淀粉人"，是一种临床异质性强、以进行性心力衰竭为主要特征的心肌病。该病因症状不典型极易误诊，预后极差，中位生存期仅2至6年，多数患者死于心源性死亡。中山大学附属第一医院心血管内科主任医师陈艺莉强调，早期诊断是改善"淀粉人"生...

菠菜是餐桌上的常见蔬菜，营养丰富却流言缠身：不能和豆腐同吃？痛风患者禁食？能补铁补血？这些说法到底对不对？一、菠菜+豆腐=结石？焯水就能放心吃民间流传“菠菜与豆腐同食易致结石”，理由是菠菜中的草酸会与豆腐的钙结合成草酸钙。但真相是，二者完全可以同食，关键在“焯水”。菠菜草酸含量较高（...

“体重管理年”活动广泛开展；“三减三健”理念深入人心；全国人均体育场地面积逐年增加……健康是广大人民群众的共同追求。  8月29日，第十一届全民健康生活方式促进大会在京召开，宣布正式启动2025年全民健康生活方式宣传月。国家卫生健康委将今年宣传月主题确定为“培养健康生活方式，筑牢家庭健...

暑期以来，“上门体育培训”在家长圈悄然兴起，“体育外卖”成不少家庭为孩子定制运动计划的新选择。在江苏淮安清江浦区某小区，初三学生王维宁正跟着上门教练进行一对一体能训练，抗阻力跳跃、折返跑等课程一周3次。“一对一指导比大课更细致，不仅体育技能提升了，学习压力也缓解了，人都开朗了。”王维宁说。母亲...

近日，盐池县总工会组织盐池人民医院、盐池县自然资源局、宁夏宁鲁石化有限公司三家单位共200余名职工，赴宁夏多地开展了一场以“红色铸魂、生态疗愈、文化润心”为主题的深度疗休养活动。本次活动历时多日，行程覆盖银川、固原、六盘山等方向，通过沉浸式体验与实地走访，让职工在领略宁夏独特自然人文魅力的同时，实现了身...

暑假期间，孩子们脱离学校作息约束，电子设备使用时间大幅增加。刷视频、打游戏、上网课……长时间紧盯屏幕易引发视疲劳，不仅影响眼部发育，更推高近视风险。数据显示，我国儿童青少年总体近视率已达52.7%，其中高中生、初中生、小学生近视率分别为80.5%、71.1%、35.6%，防控形势依然严峻。更需警惕的是高度近视隐患...

生病时，家人常端上一碗小米粥，这一习惯背后藏着科学道理。人在发烧或身体不适时，往往食欲不振、消化功能下降，此时进食肉类等难消化食物易加重肠胃负担，而小米粥成了理想选择。解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞解释，小米粥口感软糯、质地温和，不会给消化系统添负担，还能高效提供身体急需的碳水...