中纪央媒网报道 10月13日是世界血栓日。血栓并非只是“老年病”，近年来正悄然威胁着各个年龄段人群的健康。这个“隐形杀手”可能引发中风、心梗等严重后果，而日常生活中一些常见行为正是其重要诱因。久坐不动：现代生活的健康隐患长时间保持坐姿是血栓形成的重要风险因素。研究表明，每增加1小时久坐时间，静脉血栓...

时值深秋，昼夜温差大，突发心血管疾病的风险也随之升高。医生提醒，若活动时出现胸闷、胸痛、心悸、下肢浮肿，以及不明原因的乏力、气短，或者口角歪斜、言语不清等症状，且持续不能缓解，请立即就医。  “高血压、冠心病、心梗、心源性脑梗塞、心衰等都属于心血管疾病的范畴。”宁夏医科大学...

中纪央媒网报道 金秋时节，青海省海东市乐都区卡金门村弥漫着独特的麦香与草木灰气息。当地村民沿用祖辈传承的工艺，制作着颇具地方特色的焪锅馍馍。在卡金门村的标准化加工作坊里，村民们将发酵好的面团放入特制的黑色焪锅中，配合草灰碱水进行烤制。这种传统美食以当地小麦和油菜秆焚烧制成的碱性草灰为原料，在厚壁...

中纪央媒网报道 国庆长假结束，重返工作岗位的第一天，不少人都出现了身心不适的状况。从悠闲的假期模式切换到紧张的工作节奏，身体和心理都需要一个适应过程。识别节后综合征节后综合征是假期结束后重返工作岗位时出现的适应障碍，常见表现包括：失眠犯困、疲惫乏力；焦虑烦躁、情绪低落；食欲不振、消化不良等。这些...

“我到底还能活多久？”这可能是每位癌症患者得知确诊时的第一反应了吧。凡是问到这个问题的，大概是认为得了癌症就相当于判了死刑。其实，都想错了！虽然癌症想要完全治愈是很难的，除了借助医疗手段，我们患者本人也需要努力，一般来说跨过这3道坎，就算抗癌成功了。第一手术成功与否直接关系到患者的愈后，但它涉及复杂的...

甲状腺这个“蝴蝶状”的小器官，平时安静得让人忘记它的存在。可一旦它闹起脾气来，身体发出的警.报信号却常常被我们忽略。很多人以为甲状腺癌一定会疼痛，其实真相恰恰相反——无声的异常才是更危险的信号！一、甲状腺癌的六大隐匿信号1、颈部异常隆起在锁骨上方突然出现不痛不痒的肿块，质地较硬且边界不清。这种肿块可能...

当身体突然出现一些异常变化时，很多人会安慰自己"可能是最近太累了"。但有些症状确实需要引起重视，它们可能是身体在发出求.救信号。一、不明原因的体重骤减1、警惕突然消瘦在没有刻意节食或增加运动的情况下，如果3个月内体重下降超过5%，就需要特别注意。某些肿瘤会加速身体代谢，导致营养被大量消耗。2、伴随...

血管怎么堵的？听上去可能是个简单的问题，但在我多年的医疗工作经验中，我发现，很多人根本没意识到，平时的饮食习惯，尤其是早餐，可能是血管堵塞的“罪魁祸首”。在我这几十年医者生涯里，接触到许多因早餐不当饮食导致心血管问题的患者，不得不说，很多人对早餐的重视程度远远不够。吃错了早餐，血管就慢慢堵了，血压就...

傍晚时分，厨房里香气四溢。65岁的张阿姨正在准备晚餐，她满心欢喜地端上一盘炒土豆丝和一碗南瓜粥。“多吃这些蔬菜，总比多吃两碗米饭好吧？”她自言自语。可是，自从血糖总是在餐后飙升，家人也开始担心：“阿姨，你真的了解这些菜里头的玄机吗？”不少糖尿病患者以为，蔬菜随便怎么吃都没问题，甚至有时觉得“用淀粉类蔬...

秋意渐浓，天气转凉，呼吸道传染病逐渐进入高发期。专家提示，接种流感疫苗仍是目前预防流感最有效、最经济的手段。  针对“新病毒不断出现，流感疫苗是否有效”的疑问，中国疾控中心研究员韩俊表示，我国已建立起覆盖全国的流感病毒监测网络，通过哨点医院监测流感样病例，搭配专业实验室开展病毒分...