中纪央媒网报道9月全民健康生活方式宣传月之际，不少年轻人热衷养生却陷入“极端陷阱”，因过度运动、盲目节食、滥用无糖饮料等问题诱发痛风、脂肪肝、糖尿病等慢性病。医生强调，养生需把握“度”，均衡饮食、适度运动与规律作息才是关键。过量“撸铁”引发痛风：强度并非越高越好28岁的健身达人李先生近期却拄...

中纪央媒网报道 转甲状腺素蛋白淀粉样变心肌病（ATTR-CM），患者常被称为"淀粉人"，是一种临床异质性强、以进行性心力衰竭为主要特征的心肌病。该病因症状不典型极易误诊，预后极差，中位生存期仅2至6年，多数患者死于心源性死亡。中山大学附属第一医院心血管内科主任医师陈艺莉强调，早期诊断是改善"...

中纪央媒网报道菠菜是餐桌上的常见蔬菜，营养丰富却流言缠身：不能和豆腐同吃？痛风患者禁食？能补铁补血？这些说法到底对不对？一、菠菜+豆腐=结石？焯水就能放心吃民间流传“菠菜与豆腐同食易致结石”，理由是菠菜中的草酸会与豆腐的钙结合成草酸钙。但真相是，二者完全可以同食，关键在“焯水”。菠菜...

“体重管理年”活动广泛开展；“三减三健”理念深入人心；全国人均体育场地面积逐年增加……健康是广大人民群众的共同追求。  8月29日，第十一届全民健康生活方式促进大会在京召开，宣布正式启动2025年全民健康生活方式宣传月。国家卫生健康委将今年宣传月主题确定为“培养健康生活方式，筑牢家庭健...

中纪央媒网报道 暑期以来，“上门体育培训”在家长圈悄然兴起，“体育外卖”成不少家庭为孩子定制运动计划的新选择。在江苏淮安清江浦区某小区，初三学生王维宁正跟着上门教练进行一对一体能训练，抗阻力跳跃、折返跑等课程一周3次。“一对一指导比大课更细致，不仅体育技能提升了，学习压力也缓解了，人都开朗了。”...

中纪央媒网报道 暑假期间，孩子们脱离学校作息约束，电子设备使用时间大幅增加。刷视频、打游戏、上网课……长时间紧盯屏幕易引发视疲劳，不仅影响眼部发育，更推高近视风险。数据显示，我国儿童青少年总体近视率已达52.7%，其中高中生、初中生、小学生近视率分别为80.5%、71.1%、35.6%，防控形势依然严峻。更需警惕的...

中纪央媒网报道生病时，家人常端上一碗小米粥，这一习惯背后藏着科学道理。人在发烧或身体不适时，往往食欲不振、消化功能下降，此时进食肉类等难消化食物易加重肠胃负担，而小米粥成了理想选择。解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞解释，小米粥口感软糯、质地温和，不会给消化系统添负担，还能高效提供...

大爷退休后以来身体都不太好，前一年还做过心脏搭桥，特别是70岁后，身体状况也大不如前，以往家里有老伴打理，所以大爷也不用操心，活的很轻松自在。只是他老伴去世后，没人照顾三餐而且对于老人来说独居也不是很安全，于是在儿子邀请下搬到城里和儿子一家住。可能是生活习惯不同，大爷很多饮食生活习惯都被儿子儿媳诟病，...

中纪央媒网报道 走进白沙展示馆，“生态黎乡”的独特魅力扑面而来，黎族传统医药的药材与疗法尤为引人注目，展现了黎族人在顺应自然、改善生活中积淀的智慧。8月9日，这里的黎药展示便吸引了港澳大学生驻足。近年来，白沙以保护传承为根基、产业发展为引擎、民生服务为导向，高位推进黎药事业发展。今年4月，《白沙黎...

中纪央媒网报道 孩子总注意力涣散、停不下来地蹦跳，甚至突然打断他人、摔扔东西——家长常以为这是“调皮”，实则可能是注意缺陷多动障碍（俗称“多动症”）的预警。作为与大脑发育相关的疾病，早识别、早干预对孩子预后至关重要。三大核心信号识别多动症若孩子出现以下表现，需及时就医排查：·注意力不集中：...