中纪央媒网报道  立秋刚过，暑气未消，秋意已悄悄漫进窗棂。此时，被誉为“水宫仙子”的莲，正以“一莲九药”的养生智慧，成为长沙街头的“时令新宠”——菜市场的鲜藕堆成小山，药店的荷叶茶卖断货，甜品店的莲子羹排起长队。湖南省名中医邓曼静主任药师介绍，莲不仅是文人笔下的精神图腾，更在中医药中化身养生良方，从根茎到花叶皆可入药，为夏秋之交的健康保驾护航。

“一莲九药”的说法古已有之，《神农本草经》便有记载。莲的全株得五行精气，根茎叶花果实皆有专名，各有功效：莲花阴干入药，可祛湿止血，治暑热烦躁；莲须为莲花雄蕊，能固肾涩精，配芡实煮汤可收敛阳气；莲房即莲蓬壳，苦涩中藏化瘀止血之力，是妇科常用良方；莲子药食同源，甘涩性平，能补脾益肾、养心安神，与百合、龙眼肉同煮便是安神妙品；莲子心那点“绿”，苦寒清冽，可清心火、改善失眠，32岁白领小陈就靠它缓解了秋燥引起的口腔溃疡与失眠，不过脾虚者需慎用。

荷叶味苦性平，清暑化湿还能升发清阳，现代研究发现其含荷叶碱可促进脂肪代谢，成了减肥美容的热门之选；荷蒂解暑祛湿、和胃安胎；荷梗“中通外直”，能通气消暑、泻火清心；莲藕更是“双面佳人”——鲜藕甘寒，清热生津、凉血散瘀；熟藕则健脾开胃，莲藕排骨汤便是秋冬滋补佳品；藕节收涩止血又化瘀，“止血不留瘀”，制炭后止血效果更强。

这水宫仙子的每一部分，都暗合其“出淤泥而不染”“中通外直”的特性：出淤泥而不染，故能破瘀消暑；中通外直，可补益心脾；亭亭净植，能升阳解毒。正如邓曼静所言，中医药“药中有道，道中有德”的传承，让这朵莲跨越千年，仍以风骨滋养众生，烛照古今。

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