人口老龄化速度加快，现在长寿已经不是什么稀奇事，只要自己积极保养，加上有疾病正确应对，大多寿命可以延长。不过，许多人并不知道1万个人中究竟有多少人能活到80岁，觉得80岁是一个门槛，许多人寿命短，一般无法活到80岁，可能六七十岁就去世，下面来针对该数据展开了解，并掌握延长寿命的方法。

只要能达到预期寿命，是比较理想的状态，不用追求长命百岁。相关数据显示，我国现如今人均预期寿命达到了78岁左右，除了要延长寿命，还要提高晚年生活质量，不要让某些严重疾病入侵，该数据可以证明现在能长寿的人越来越多，而1万个人的数据中能活到80岁的人高达两三百位，不过该数据只是小部分统计，无法一概而论，不同的种族，不同的地方寿命长短各不相同。

能活到多少岁算是长寿？

关于长寿的定义大多数人不清楚，会觉得活到100岁才算是长寿，但实际现实生活中能长命百岁的人少之又少，一般能达到平均寿命就比较理想，在数据了解后可以发现，我国人口的平均寿命在76岁左右，男女性的平均寿命不一样，女性平均寿命比男性要长,。但如果可以达到平均水平，意味着已经符合标准，能活到76岁，同时无病无灾，身体无恙，是理想状态了。

长寿如何实现呢？

1、定期检查身体

为了让生命延长，要下一番功夫，特别是定期做好健康检查，防止某些严重疾病突然间出现。有的人不知道保养的方法，也不懂得定期进行检查了解是否有疾病，等到有异常才去就诊，可能某些疾病已经严重。不想这种情况出现的人，检查要落实，不要觉得检查要花钱就不舍得，如果检查出来有问题，尽早干预，才不会继续发展而变得严重，及时把疾病扼杀在摇篮中，是对自己的健康负责任。

2、良好习惯坚持

坚持正确生活习惯，各方面细节注意能为健康加分。许多人身体状态差，是因为长时间有不良行为，刚好这些错误习惯会催化疾病形成，可能在长时间坚持后健康失去保障，其中三餐规律饮食、科学锻炼身体、情绪稳定控制、每天规律作息，这几点可以重视，大多能为健康的身体打下基础。无论是哪方面犯错误，都可能催化疾病的形成，因此生活细节不能放过。

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