中纪央媒网报道  近日，一种名为“养雌粉”的食品在女性群体中悄然流行。商家宣称，食用此类产品可改善经期不适、备孕困难、气色不佳及更年期综合征等多种问题，吸引不少消费者购买。

这类产品通常主打“天然植物雌激素”概念，暗示通过日常食养就能调节内分泌。然而，南京市妇幼保健院营养科副主任医师苗苗表示，虽然某些食物中确实含有植物雌激素，但其含量普遍较低，依靠进食来实现治疗或明显改善症状，并不科学。

苗医生指出，植物雌激素对人体影响复杂，并非所有女性都适合额外补充。不同人的体质、激素水平及健康状况存在差异，盲目进补反而可能带来不必要的风险。

目前，市场上所谓“养雌”类产品大多属于普通食品范畴，缺乏严格的临床证据支持其宣传功效。专家建议，女性如遇到生理期异常、长期备孕未果或更年期明显不适等问题，还应及时就医检查，根据专业诊断进行调理，不宜轻信食补替代治疗的说法。

理性看待养生潮流，科学调理身心健康，才是应对问题的可靠途径。

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