天津市卫生健康委近日召开季节与健康专题发布会，宣布该市已正式进入冬季呼吸道传染病高发阶段。据疾控专家介绍，流感活动水平预计将在11月下旬至12月上旬达到峰值。

监测数据显示，当前流行的呼吸道病原体呈现多样化特点。除流感病毒外，呼吸道合胞病毒、鼻病毒等病原体也较为活跃。天津市疾病预防控制中心专家表示，本季流行的流感病毒以甲型H3N2型为主，可能成为优势毒株，且存在多种病原体混合感染的情况。

专家指出，不同呼吸道传染病临床表现各有特点：流感通常表现为高热、头痛和显著乏力；呼吸道合胞病毒易引发婴幼儿下呼吸道感染；鼻病毒则主要导致普通感冒症状。随着各类呼吸道病原体活动增强，学校等集体单位发生聚集性疫情的风险较高。

针对当前疫情形势，疾控专家提出三点防护建议：首先是增强自身免疫力，保持健康生活方式；其次要建立有效"物理屏障"，勤洗手、多通风，在人员密集场所佩戴口罩；最后要加强对重点人群的保护，特别是老年人、儿童、孕产妇及慢性基础疾病患者。

专家特别提醒，接种疫苗是预防传染病的有效手段。一旦出现发热、咳嗽等症状，应及时就医并居家休息，避免带病工作或学习，既有利于个人康复，也能减少疾病传播风险。通过科学防护，共同构建健康防线。

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