春季的气候犹如孩童的脸，时而暖阳和煦，时而阴雨绵绵。这种忽冷忽热、湿气渐重的天气，容易让人体感到困倦乏力、肠胃滞胀，甚至出现湿热内蕴的“春困”症状。此时，顺应自然规律调整饮食，是养生的关键。中医讲究“春养肝，食青绿”，春季多吃时令绿叶菜，既能疏肝理气，又能祛湿健脾。而在众多春菜中，有三种蔬菜堪称“春...

中医讲“春气通肝”，四月，阳气生发，正是养肝的黄金时期。肝火旺盛不仅容易上火，还会导致失眠，影响身体健康。而此时，一些应季的“强肝菜”纷纷上市，它们不仅能清肝火、助睡眠，还营养丰富。下面，我教你两种四月必吃的“强肝菜”，并分享两道美味又养生的食谱。1.枸杞芽枸杞芽，即枸杞的嫩茎叶，有着“树上人参”的美...

冬去春来，换季床品、换季衣服必不可少。平时大家买这些贴身的物品时，都会选择棉的，毕竟棉制品舒适性更好，而且还更透气，且对我们的身体也没有任何的伤害。但是选购商品时，有没有发现？棉其实也分两种，一种纯棉，一种全棉，很多人被商家忽悠，认为这两种棉都是100%全棉，殊不知，纯棉并不等于全棉。今天我们就来认识一...

春天这菜正当季，人称“养肝菜”，脆嫩鲜香营养高，别错过了！春天，万物复苏，大地回暖，正是各种新鲜蔬菜竞相上市的季节。在众多时令蔬菜中，有一种菜以其独特的口感和丰富的营养价值，深受人们的喜爱，它就是茼蒿。在民间，茼蒿被誉为“养肝菜”，不仅因为其能帮助清肝排毒，还因为它具有一定的助眠功效，是春天里不可多...

很多人总以为，健康的饮食就是少吃油腻，多吃蔬菜和水果，但很少有人特别关注豆腐这种常见的食物，尤其是豆腐对身体的潜在好处。豆腐，作为一种富含植物蛋白的食品，几乎是每个家庭餐桌上都会出现的食材，尤其在亚洲地区，人们更是常常将豆腐作为主食的一部分。通过多年的临床观察，我发现，豆腐的摄入虽然看似简单，但它对...

春天一到，野菜就成了餐桌上的“香饽饽”。荠菜、蒲公英、马齿苋……这些“野味”不仅味道鲜美，还富含各种营养。但你知道吗？有一种野菜，它不含草酸，铁含量是菠菜的几倍，而且现在正是它的最佳食用季节！它就是——苋菜！苋菜：野菜界的“营养王者”1、草酸含量为零，钙吸收率超高大多数绿叶蔬菜都含有草酸，草酸会与钙结...

根据近期国际市场油价变化情况，按照现行成品油价格形成机制，自2025年4月2日24时起，国内汽、柴油价格（标准品，下同）每吨分别上涨230元和220元。调整后，各省（区、市）和中心城市汽、柴油最高零售价格见附表。  中石油、中石化、中海油三大公司及其他原油加工企业要组织好成品油生产和调运...

国家老年大学开学第一课，特邀钟南山院士进行讲解。呼吁大家不要为节约吃剩饭剩菜。 钟南山院士提到，老人家常常在家里头勤俭节约，很多剩饭剩菜不太干净或者不新鲜的话，不要坚持把它吃完，里头含有很多（亚）硝酸盐，（由于）所谓的节约，（导致）得了胃癌。 &nbs...

春天花会开。从江西婺源的油菜花，到武汉大学的樱花；从新疆伊犁的杏花，到杭州太子湾的郁金香……这些赏花胜地每年都能吸引大量游客前来游赏。伴随县域旅游的蓬勃发展，赏花的内涵与外延也不断拓展，并逐渐与美食、研学、露营、赛事、旅拍等其他产业融合发展，催生出令人瞩目的“赏花经济”。...

又到了吃榆钱的季节了，看着绿油油的榆钱儿，不由得想起想小时候，小伙伴们三五成群，拿着长长的竹竿，绑上一把镰刀，去钩榆钱的情景。挂满榆钱的榆树枝刚落到地上，大家便争先恐后的捋下一串又一串榆钱儿，洗都不洗，全然不顾有没有小虫子，就塞到嘴巴里大饱口福，农村的80后小时候太穷了，这榆钱便是...