夏天鸡肉牛肉靠边站,比猪肉便宜,营养比牛肉高,祛湿驱寒多吃它
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说实话,平时家里的家常菜基本不怎么吃鸭肉,而被忽略掉的鸭肉,营养价值却不低,价格还比猪肉便宜,尤其是夏季,更要多吃鸭肉,鸭肉不仅肉质鲜美,而且具有良好的开胃消食作用,补充人体相关营养,有燥湿化痰的功效,而且鸭肉的蛋白质含量比其他畜肉含量高得多,脂肪含量适中且分布较均匀。下面分享给大家6种家常鸭肉的做法。一起看看吧。

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魔芋烧鸭

从小吃到大的魔芋烧鸭,吃再多其他的鸭子都忘不了这一口,鸭子软烂,魔芋Q弹,我不允许还有谁没吃过!!!是不是传统做法不重要,好吃就完事儿了。

食材:鸭肉,青椒,蒜,干辣椒,桂皮八角香叶,姜,魔芋豆腐

做法:

1、鸭肉冷水下锅焯水,放姜片和适量料酒

2、起锅烧油,炒干鸭肉水分,放少许盐。然后倒入准备放桂皮八角香叶,蒜,干辣椒,一勺豆瓣酱,翻炒五分钟

3、倒入一罐啤酒,加两勺生抽,一勺老抽,一勺蚝油,少许糖,焖煮20分钟

4、放入魔芋豆腐片,继续焖煮10分钟

5、开盖后放入两勺小米辣,切好的青椒,少许味精,搅拌2分钟,即可出锅

紫苏炒鸭

食材:鸭肉、紫苏、姜、小米辣、大蒜、啤酒1罐、适量的蚝油、老抽、生抽、冰糖、盐

做法:

1、鸭肉加姜和料酒冷水下锅焯水(如果是家养的鸭子,这一步可以省略),接着捞出后过两遍水,冲洗干净煮出来的血泡沫

2、起锅烧油,小火煸出油脂,煸黄,这样吃起来不会腻,倒入姜、小米辣、大蒜,翻炒出香味

3、打开一罐啤酒倒入(随便哪个牌子的啤酒都可以),我的啤酒有点少,加了点开水进去

4、加入适量的蚝油、老抽、生抽、还有冰糖(因为我放了很多辣椒,喜欢有点甜辣的口感,而且还可以提鲜),然后再加入少许盐,就盖盖子焖煮啦~

5、汤汁收得差不多的时候,加入紫苏,翻炒1、2分钟,美味出锅。

子姜炒鸭

香辣好味,鸭肉越嚼越香,仔姜脆嫩入味,过瘾。

食材:鸭肉、仔姜、小米辣、线椒、大蒜、花椒、八角、香叶

做法:

1、起锅烧油,下鸭肉不断翻炒,直到水分炒干,鸭皮出油,加花椒、八角、香叶翻炒出香味,再加盐持续翻炒至鸭皮变得焦黄紧致,汤汁清亮(这一步要炒久一点,刚开始会出很多水,要持续炒,水分炒干后,鸭皮就会出油,然后慢慢变焦黄,我大概炒了8分钟左右)

2、沿锅边倒入一瓶啤酒,加少许醋,大火焖煮10来分钟(注意观察水量),直到汤汁浓稠

3、下小米辣、大蒜粒翻至汤汁重新清亮(水收干油出来),再下仔姜连、线椒翻炒至断生,再加生抽、老抽翻炒入味,最后加蚝油翻炒均匀出锅啦

干锅鸭

鸭子这样做,连做了几十年饭的老爸都连夸我鸭肉香辣过瘾,好吃又下饭,怎么可以这么好吃!!

食材:葱姜、蒜末、八角、桂皮、香叶、芹菜梗、干辣椒、辣椒粉

做法:

1、鸭肉洗净,冷水下锅,加入料酒、葱姜去腥,焯水10分钟捞出

2、锅中热油(用猪油会更香)下姜蒜爆香加加桂皮香叶八角豆瓣酱(我这里放的闺蜜妈妈做的辣酱)炒匀,下鸭肉大火翻炒片刻加入两勺生抽、半勺老抽、 一小勺盐(按自己口味适量加盐)加 少许干辣椒、辣椒粉翻炒均匀(不吃辣可以不加或者放少许)

3、倒入啤酒(我这放了半罐啤酒)和焯鸭肉的汤(没过鸭肉)小火焖30分钟

4、出锅前加芹菜梗、鸡精、五香粉翻炒捞出

5、在鸭肉上面放蒜末、辣椒面、葱花,浇上热油~滋啦一下太香了真的巨好吃?? 求大家一定要试试??又辣又过瘾~

自贡小煎鸭

做法:

1、鸭子切小块,姜切丝(如果能买到嫩姜就更好了),线椒和小米辣切圈,蒜切末

2、倒菜籽油,锅热了以后把鸭子放进去翻炒,小火煸,爆出鸭子多余油份,如果觉得油过多可以盛出一部分,我今天就拿鸭油炒的娃娃菜很香哦

3、鸭子煎到干香以后来一小勺豆瓣酱,翻炒均匀,再加入适量白酒(或者料酒)去腥大火翻炒

4、接着把蒜末倒入一起炒,倒入300毫升啤酒,1勺蚝油,1勺生抽,适量糖调味,然后盖上盖子炖一会

5、当汤汁差不多快炖干时候,把剩下的配料都倒进去大火一起翻炒断生,出锅前撒点白胡椒粉,沿着锅边来一点香醋!翻炒两下就可以装盘啦!

夏天鸡肉牛肉靠边站,比猪肉便宜,营养比牛肉高,祛湿驱寒多吃它

老鸭笋干汤

三分钟泡面,两小时煲汤,慢慢来的都是诚意,汤汁浓郁又不失清爽 ,鲜美又饱满,笋干需要提前泡软,这个笋干是今年自己做的,很有一种满足感,一般菜市场都有卖的。

食材:老鸭、泡软的笋干、火腿片、葱姜

做法:

1、鸭子用清水浸泡半小时,再冷水下锅,加葱姜丝加入料酒,焯水去血沫

2、鸭子加入葱姜丝、料酒、火腿片、泡软的笋干、热水,炖煮一个半小时左右,最后酌量加盐。

3、用砂锅炖煮的时间比较长,用个大点的砂锅,且一次性加够水,不要中途再加了。用汤汁来下面条,放一些青菜,绝绝子。火腿和笋干都比较咸,一定要酌量加一点点盐。



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