随着秋冬季节来临，不少人发现自己的掉发量有所增加。相关专家指出，这一现象与头发生长周期及气候干燥有关，多数属正常生理现象，但持续大量脱发则需警惕病理性问题。

正常情况下，人体头皮毛囊大部分处于生长期，仅有少量处于休止期。秋冬季节，处于休止期的头发会相对集中脱落，加之空气干燥导致头发水分流失，使得掉发显得更为明显。每日掉发50至150根通常属于正常范围。

若连续多日掉发显著增多，则需区分是否为病理性脱发。医学上常见的病理性脱发主要包括雄激素性秃发、休止期脱发及斑秃三类。

雄激素性秃发与遗传及激素水平密切相关，男性多表现为发际线后移或头顶稀疏，女性则常见头顶头发弥漫性变薄。这类脱发进展相对缓慢，但需尽早干预并长期维护，治疗手段包括药物、激光生发等，严重者可考虑植发。

休止期脱发多由身体经历重大变化引发，如产后、急剧减重、疾病或巨大压力等，通常在诱因出现后2至3个月发生。表现为头发均匀脱落，每日掉发量可达数百根。应对关键在于找出并消除诱因，均衡营养、缓解压力，多数情况下头发可逐渐恢复生长。

斑秃俗称“鬼剃头”，属于自身免疫性疾病，常表现为头皮突发圆形脱发区。其发生与免疫异常、遗传及精神因素相关。轻症患者有自愈可能，严重者需积极进行医疗干预。

专家建议，若脱发明显且持续，应首先通过专业诊断明确类型，避免盲目使用偏方。日常生活中，应注意保持规律作息、均衡饮食、适度缓解精神压力，避免过度烫染和刺激性护发产品，为头发健康生长提供良好环境。

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